CHỦ NHẬT 28.07.2024 | 9H - 17H (GIỜ VN) | THỰC HÀNH COACH NHÓM
Xây dựng ranh giới
Giành lại "chủ quyền" gỡ rối bản thân ra khỏi những thứ làm ta tổn thương và kìm hãm
Nhận biết cái gì là quan trọng và đưa nó vào đời sống
Dám chấp nhận bản thân mình như mình là, ngừng tìm kiếm sự cho phép của người khác
THIẾT LẬP RANH GIỚI - NGƯỜI CANH GÁC NGÔI ĐỀN NIỀM VUI VÀ BÌNH AN CỦA BẠN
9h00 - 17h00
Chủ nhật 28.07.2024
Học Online
Qua Zoom
Thực hành
coach nhóm
Có một điều vô cùng thú vị là khi đến lớp ranh giới mình chỉ chăm chăm học cách làm sao để xây dựng ranh giới của chính mình, để bảo vệ mình. Tuy nhiên, học rồi mới vỡ lẽ ra là mình cũng thường xuyên xâm phạm ranh giới của người khác khi mình cứ khăng khăng cho rằng mình biết hết về ai đó hoặc mình cố gắng kiểm soát người khác.
THU SƯƠNG
SÀI GÒN
Nội dung Khoá học
"Dám thiết lập ranh giới là có can đảm yêu bản thân ngay cả khi ta có nguy cơ làm người khác thất vọng"
̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ Brene Brown ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶
Nội dung #1
YÊU NHAU RÀO GIẬU CHO KÍN
Ranh giới là gì ? Khám phá ba nền tảng của Cái Tôi Tự Tôn gồm CẢM XÚC, NHU CẦU, RANH GIỚI. Tầm quan trọng của việc tại sao phải xây dựng ranh giới ?
Nội dung #2
CÁC LOẠI RANH GIỚI
Nhận diện 3 loại Ranh giới: Lành mạnh, Cứng nhắc và Hỗn độn - Để biết bạn đang sống với loại ranh giới nào. Và bạn muốn tiến đến xây dựng ranh giới ra sao cho bản thân.
Nội dung #3
LÀM SAO BIẾT BẠN ĐANG BỊ XÂM PHẠM RANH GIỚI
Những dấu hiệu cho biết ranh giới của bạn đang bị xâm phạm. Bạn đã bị chiếm đoạt như thế nào, khi bạn mất khả năng kết nối với con người chân thật bên trong của chính mình?
Nội dung #4
LÀM SAO ĐỂ BẢO VỆ RANH GIỚI CỦA BẠN VÀ CỦA NGƯỜI KHÁC
Học yêu bản thân một cách đúng đắn
Học cách không cố gắng sửa đổi người khác
Học cách sống hàng ngày với GIÁ TRỊ CỐT LÕI của mình.
Cảm ơn Cô Hạnh mà em có cơ hội tham gia lớp học RANH GIỚI ngày hôm nay, rất nhiều AHA moments: nhận ra việc lấn vào ranh giới của người khác khi khiến họ cảm thấy xấu hổ khi bản thân nóng giận....
NGUYỄN THỊ LINH
ĐÀ NẴNG
Trước đây, tôi không biết mình là ai, mình cần gì. Sau khi tham gia lớp học của cô Hạnh, tôi nhận ra: Ranh giới là khi được là chính mình, biết yêu thương và làm chủ cuộc đời; không cố gắng sửa đổi ai, cũng không để ai sửa mình theo ý họ, trừ khi mình tự hiểu việc đó khiến bản thân tốt lên. Hiện tại, trong các mối quan hệ của tôi đều có sự tôn trọng từ hai phía. Đó là điều khiến tôi cảm thấy rất hạnh phúc.
TRUNG HỒ
HÀ NỘI
BÙI MAI HẠNH
ĐOẠT GIẢI LIFE COACH CỦA NĂM 2022 TẠI ÚC
̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ Australian Coach of the Year Award 2022 ™ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶
Tôi là Bùi Mai Hạnh, chuyên gia khai vấn, người sáng lập MaihanhCoach, đồng thời là người đào tạo các khóa học về Ứng dụng coaching vào đời sống và phát triển bản thân.
Thông qua các buổi khai vấn trực tiếp, lớp học trực tuyến và online trên zoom, các workshop, webinar miễn phí, các câu lạc bộ hoạt động nhằm mang coaching đến với người cần v.v., tôi giúp những người như bạn sống với ước mơ, trở thành con người chân thật nhất của bạn và tạo ra sự khác biệt từ những hành động có ý nghĩa.
Trải qua hơn nghìn phiên khai vấn, trò chuyện với hàng trăm khách hàng người Việt đến từ khắp nơi trên thế giới, tôi giúp những người như bạn nhận thức lại về bản thân, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bản thân và người khác, và đặc biệt là biết yêu thương bản thân đúng cách.
Hơn thế nữa, bạn có thể có tác động tích cực đến thế giới xung quanh. Dù bạn đang muốn khám phá tiềm năng của mình để lấp đầy khoảng cách giữa con người bạn hiện tại và con người bạn muốn trở thành, hay chỉ đơn giản là muốn tận hưởng bất kỳ khoảnh khắc nào trong cuộc sống, tôi ở đây để giúp bạn gia tăng quyền lực bản thân, ủng hộ những giá trị cốt lõi của bạn và bảo vệ niềm tin của bạn.
Cùng nhau, chúng ta sẽ biến Đam Mê và Ước Mơ của bạn thành hiện thực.
Qua coach Mai Hạnh, lần đầu tiên mẹ được biết về khái niệm Ranh giới. Mẹ đã hiểu điều quan trọng, khi mẹ nói với con, với bố rằng “mẹ muốn mọi người làm điều này” chính là lúc mẹ xâm phạm vào ranh giới của mọi người. RANH GIỚI đó bảo vệ niềm vui sống của con. Con có quyền đi theo tiếng gọi của đam mê, hạnh phúc của con; được tự do trải nghiệm cuộc sống theo cách con muốn và có trách nhiệm với lựa chọn của mình. Mẹ đã can thiệp quá sâu vào quyền tự quyết của con. Mẹ muốn xin lỗi con về điều này.
TRẦN DIỆU HỒNG
THƯ GỬI CON GÁI