top of page

KHÔNG AI CẦN THAY ĐỔI ĐỂ TÔI ĐƯỢC SỐNG HẠNH PHÚC

image.png
Thu Sương, nhân viên văn phòng, Sài Gòn.
Hồ sơ trước coach của Thu Sương:
image.png
Tự thấy kỹ năng quản lý chưa tốt lắm. Tính cách yếu đuối, dễ dao động. Không dám đưa ra quyết định vấn đề. Không khéo léo trong giao tiếp hoặc cách xử lý vấn đề . Mong muốn thay đổi tư duy, thoát khỏi những rắc rối trong hiện tại.
Vấn đề của Thu Sương thực chất là chữa lành tổn thương tâm lý. Từ khi còn nhỏ, Sương đã bị một cô giáo chê về giọng nói có phương ngữ riêng của em. Từ đó, em sợ hãi phải nói. Sau khi được chữa lành, Sương thay đổi tận gốc rễ, tư duy. Sương tự tin để bày tỏ chính kiến. Cuộc phỏng vấn sau 12 tháng được coach.
329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg

Cô Sương của hôm nay khác cô Sương của một năm trước ở điểm nào?

image.png

Khác ở sự thay đổi nhận thức. Cô Sương trước kia hay buồn phiền, căng thẳng, luôn mang tâm thế nạn nhân, đắm chìm trong nuối tiếc. Cô Sương bây giờ không thích chờ người khác đến cứu mà đã làm chủ cuộc sống của mình. Sau mỗi buổi coach, em lại nhận ra một vấn đề của mình. Nhưng em nhớ nhất và đến giờ vẫn thực hành, là điều xảy ra đó không phải vấn đề, vấn đề là mình đã cho nó ý nghĩa thế nào, điều mình cần làm là gì. Em trước kia cứ bức bối với chữ WHY, tại sao nó xảy ra với mình, bây giờ em nghĩ đến chữ HOW, làm thế nào giải quyết.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg

Cùng một vấn đề như nhau nhưng cô Sương mới đã cho nó ý nghĩa tích cực và tìm cách giải quyết theo hướng tích cực. Còn gì nữa không?

image.png

Ôi, em thích nhất câu: “Không ai cần thay đổi để tôi được sống hạnh phúc”. Nó đánh mạnh vào tiềm thức của em. Tất cả là cảm xúc của mình, không thể phụ thuộc vào người khác. Em dần dần thay đổi tư duy của người hay đổ lỗi sang tư duy người chịu trách nhiệm và chủ động tạo ra sự kiện. Trước đây, khi ông xã về trễ, em hay suy diễn lung tung làm mình buồn. Giờ em hiểu, ai cũng có khoảng trời riêng, việc đột xuất, nên em không đổ lỗi nữa. Em thấy cuộc sống thật vui vẻ nhẹ nhàng.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg

Em từng nói, em luôn cảm thấy mình khác mọi người, nếu cố để giống mọi người thì lại khó chịu bực bội với mình. Tình hình này đã được cải thiện như thế nào?

image.png

Trước đây em không dám nói KHÔNG vì tính cả nể và sợ hãi nên phải nói CÓ dù lòng không muốn. Nay em có thể làm theo ý mình đến 80-90 %. Sau khi thực hành viết sổ biết ơn vài tháng với Maihanhcoach, em thấy mình bước hẳn sang tâm thế khác, bình an, bao dung hơn. Giờ em chẳng “ghét” ai nữa. Em biết ơn, vì những điều bất như ý mà mình đã cố gắng để hoàn thiện hơn.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg

Em viết thu hoạch đầy đủ cả 12 buổi coach trong sáu tháng, luôn hành động theo đúng cam kết, tạo nên một hành trình chuyển hóa vô cùng ấn tượng. Em tự coach như thế nào?

image.png

Khi gặp một sự việc khó khăn, em sẽ tự hỏi, ngay lúc này mình mong muốn điều gì? Cái gì đang ngăn cản mình làm điều mình muốn? Em rất thích những bộ câu hỏi của coach. Em tự hỏi, tự trả lời và cách giải quyết tự bật ra.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg
Từ chỗ sợ hãi phát sốt nếu nhìn thấy cuộc gọi của sếp, đến mức muốn bỏ việc, đến hôm nay em đã có thể trò chuyện bình thường với sếp, cảm thấy thế nào về hành trình chuyển hóa của mình?
image.png

Coaching cho em nhiều giá trị. Em bị mê mẩn những kiến thức về tâm lý, xử lý tình huống hiệu quả. Nó giải thích tại sao mình hành động, cảm xúc như thế, liên quan đến gốc rễ là những tổn thương của mình. Em được chữa lành cô bé bên trong. Những cuốn sách đọc trong khóa học cũng giúp em mở ra chân trời mới, vào cái vùng “tôi không biết những thứ tôi không biết”. Khi mình biết rồi thì bớt lo lắng, sợ hãi, từng bước mở rộng vùng an toàn của mình.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg
Em đã có hành động đáng nhớ nào để đi vào vùng tiềm năng đó?
image.png

(Cười rất tươi). À, em chưa khoe với chị nhỉ. Bây giờ em tự tin điều hành cuộc họp, khi phát biểu cũng gẫy gọn lắm! Chị nhớ mục tiêu mình đề ra là em sẽ vào ban phụ huynh, cuối năm phát biểu, em đạt được rồi đó. Khi phát biểu xong, em nhớ rõ mình nói cái gì, chứ không nói theo quán tính. Nói xong em nhớ tới chị. Vì em đã hoàn thành mục tiêu của mình. Có một điều ý nghĩa hơn, em đã chia sẻ những điều em học với con gái em. Con tiến bộ lắm, biết quan sát và nhận xét, bảo thấy mẹ thay đổi tốt, nên bắt chước mẹ. Trước đây con hay phản ứng với những áp đặt của ông bố gia trưởng, giờ thì khoe, không bị bố la nhiều, có la thì không bực. Con được hấp thụ từ em.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg
Chúc mừng em. Tất cả những mối quan hệ của em tốt hơn chính vì em đã kết nối lại được với chính mình.
image.png

Nói cho công tâm, em đã sống được với cái tôi thật của mình đến bảy, tám mươi phần trăm. Còn những thứ phải thực hiện theo cái tôi vai trò, mình có thể chấp nhận được. Bởi mình đang sống với các mối liên quan đến người khác nên phải dung hòa.

329916019_5994238497308573_8258270284989013605_n.jpg
Cám ơn em đã đồng ý chia sẻ câu chuyện của mình.
bottom of page